Gewöhnt euch deswegen an, von kleinen Tellern zu essen, und besorgt euch kleinere Müslischalen für. Die bessere Durchblutung im Gehirn wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit und die Gedächtnisleistung aus. Wichtige Voraussetzung für die positiven Effekte bleibt allerdings: Das Kaugummi sollte zuckerfrei sein! Essen aktiviere das Sättigungszentrum im Gehirn, das uns deswegen schneller signalisiert, dass wir nahrungsergänzung satt sind. Viele Menschen schwören beim Abnehmen auf zuckerfreie Kaugummis und greifen vor allem vor dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen beherzt zu den Dragees oder Kau-Streifen. Künstliche Zutaten und Inhaltsstoffe sind erlaubt. Häufig werden Kaugummis genommen, um den Heißhunger zu bremsen. Verstecken, aus den Augen aus dem Sinn! Kaugummi : Kaugummikauen macht doch nicht schlank - FIT FOR FUN

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